今日の食生活

ここに２，３日間食に甘いお菓子が多い。

今日も食べたし・・・。

私は、甘いものが続くと、アゴの肉がたるむ。

やばい、やばいなぁ～

　　後は転がる石のごとく　にならないように、

ここらできっちり修正しとかな。

と、言いつつ・・明日も食べるな、きっと。

さてと、、忘れないうちに、更新・更新。

今日の食事日誌

１０月５日（日)

朝　9:50　　菓子パン(1個)アイスオーレ(低脂肪乳)

　　　　　　　つぶあん入り焼き菓子(１個)

昼13:30　　カルボナーラ(パスタ100ｇ)カフェオレ(低脂肪乳)

間16:30　　つぶあん入り焼き菓子(１個)カフェオレ(低脂肪乳)

夜　　　　　　肉餃子(10個は食べている)

　　　　　　　肉･えび焼売(各３個はたべたはず)

　　　　　　　ごはん(75ｇ)水菜の煮びたし(小鉢)

うちのカルボナーラは生クリームも牛乳も無しなんで、

多少、ヘルシー。そのぶん餃子・焼売は高カロリーかな。

焼売は大したことないと思うけど、

餃子って、なんであんなに高カロリーなんだろうね？